青汁飲んでる
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タイトルからして少し恥ずかしい感じだが・・・。
貰い物の青汁がいっぱいあって、せっせと飲んでいる。
もともと腸が弱くて下痢しやすい方だったのだけれど、最近は便秘気味。
が、青汁飲み始めてから5日くらい経った頃・・・いきなりつるんと出てきた。
もしかして「効いてる？」と思ったので、そのまま飲み続けていたら、
便秘気味だったのが一気に治った。
むしろ、以前の下痢気味になったほど。
多分、食物繊維のせいだと思う。
1日、2回行くのも珍しくなくなった。
毎日、快便である。おかげで少し痩せたようにも思う。
もともと痩せすぎなのだが・・・。
朝でも夜でもいいのだろうけれど、私は夕食後に飲んでいる。
なにかヨーグルトとかにふりかけてもいいとか書いてあるが、見た目が・・・。
結局、シェイカーでそのまま飲むのが一番飲みやすいので一気に二袋。
ごくごくごく。
そして次の日も快便。
心なしか便が緑がかっているぞ。
これ、安かったら、今の分がなくなったら買ってもいいかもしれん。
食事で野菜が少ないなと思う時にもいいんじゃないか？
