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GABAチョコが効いたかも

昨晩、たまたまコンビニで手に取ったこのチョコレートを説明書通り5粒=10gほど食べた。

cp.glico.jp

グリコから出ているGABAというチョコレートだ。味は特に可でもなく不可でもない。普通のチョコレートとほとんどかわならない。

"ストレス社会で戦うあなたに。"というのがキャッチだけれど、うーんどうなの?とマユツバもんだろうと。

私は朝が弱く、いつも起きるとなんだかやる気がわかなくて鬱っぽい。ひどい時はその日1日寝ていたいぐらいだ。

で、昨晩食べて、今朝起きたところ、あれ?今日は調子いいかも?と思ってカーテンを開けた。そして、サクサクと洗濯を始めて、食事の準備を始めた。食欲も珍しくある。今日は調子いい方なのかな?とのほほんとしていたが、お皿をテーブルに出した時に気づいた。昨晩食べたGABAの袋が置いてあったから。あれ?これ食べたから調子いいの?とふと思った。

なーんか、以前、このチョコが出た時話題になって食べた記憶があるんだけれど、全く効き目なんかないと思ったが、今回はこれが効いたのかわからないが体調がいいことは確か。体調というよりやる気が出た感じ。

「機能性表示食品」なのでメーカーが「いいと思う」と思ったからこう書いたというぐらいで、「トクホ」と違って厚労省のお墨付きというわけではない。

成分としてはアミノ酸である、Γ(ガンマ)アミノ酪酸=GABAが280mg/100g辺り入っているという。これがストレスにいいかもね?ということらしい。つまり昨晩食べた10gだとGABAを28mg摂取したことになる。GABAは1日あたり10~100mgぐらい摂取するといいらしいが果たして。

GABAと言えば抗不安薬

ベンゾジアゼピン系の抗不安薬ソラナックスメイラックスは脳内のGABAを増やす作用を持っている。よって抗不安作用が促されていると学生時代に習った。なのでパニック障害、不安障害などにはいいんだろうなぁとぼやっと覚えていたが、このチョコが出た時(2005年)あれ?と思った。その時は買って食べてみたが何も感じなかったが今回はもしかすると効いたのかも?GABA自体はチョコにも含まれている。

trendy.nikkeibp.co.jp

γ-アミノ酪酸 - Wikipedia

ちょっとしばらく食べてみようかと思っている。また効果を感じたら書いてみる。

 

 今回はこっちを食べた。普通に甘いチョコ。かと言って甘すぎない。

 ビター味。

 こんなのもある。

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初出掲載:2017年3月11日

水曜日のカンパネラにハマった

最近、何のきっかけか忘れたけれど、水曜日のカンパネラのPVをみて、ハマった。

多分、マリー・アントワネット

こっちも見つけた。

「私を鬼ヶ島に連れってって」のコムアイのDJ入り。

キッビーダーン♪

すぐにレンタルで「トライアスロン」「UMA」「SUPER KIDS」と借りた。いいね。「チャイコフスキー」の歌詞とか笑えるし、「桃太郎」も笑える。大声で笑うというよりクスっという感じ。なんでも有名な人が曲を作っているらしいけれど誰か知らん。興味ない。コムアイのアイコンがあれば十分。そういう意味ではうまく乗せられた。気持ちいいい。

なんだろ、音は今風、ボーカルは昔の渋谷系?なんていうの諦め系?淡々と喋っているようで熱い。うるさくなくてドライブとかにダラダラ流すのが楽。

まぁ、よく練られた歌詞と音が気持ちいい。

とにかくPVが多いので聞いていて楽しい。おもわず買ってしまう。どうしても借りられないCDがあるので買ってしまった。「私を鬼ヶ島に連れてって」と「シネマジャック」「羅生門」をさらっと買ってしまって楽しんでいる。

アマゾンでは買わない方がいい。

 

 

いい湯だね♪

 キッビダーン♪

早く聴きたい。

ジョン・ランボーランボーが一番好きだな。

ミルク泡だて器を買ったら自宅でマキアート

やっと重い腰を上げてミルク泡立て器を買った。そんなに高いものではなかったのにミルクかーと思ってなかなか買えていなかったが、買ってみて。

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カリタのふわふわミルクフローサー FM-100

2017年3月4日15:00現在アマゾンで1100円

説明書通りにレンジでチンしたミルクを適当に泡立てる。

それをエスプレッソに注いだら、マキアートの出来上がり。雰囲気はカフェラテとかと変わらない。スチームドミルクがないのでカフフェラテとは言えないが、コンビニコーヒーのカフェラテより美味しい。

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カプチーノカフェラッテもスチームドミルクが入っているのでマキアートかな。

エスプレッソをマキネッタで100ccほど注いで、好みで先に砂糖を入れてかき回しておく。50~100ccのミルクを温めて泡だてて注いで終わり。一手間でエスプレッソが全く別の飲み物になった。お店でコーヒーを頼んだみたいな雰囲気。ミルクのえいきょうもあるけれど、砂糖を入れているのもいい。特に朝食に最高。

また風邪ひいた

参った。24日から不調で、6日目の今日に至るまで全く良くならない。むしろどんどん悪化してきた。昨日、危ないかなと思って病院に行った。さすがに日にちが経ちすぎているのでインフルエンザではないだろうとのことで、漢方の麻黄湯アセトアミノフェン、トラネキサム酸が出た。とにかくだるさと痛みが辛いので、アセトアミノフェンだけが頼り。

今年は特に風邪の当たり年なのか。やっと耳が治ったと思ったら喉が痛み出して、発熱もなく、体がだるくだけ、喉が痛いだけ。もやもや辛い。 

ohyoso.hatenablog.com

ohyoso.hatenablog.com

そういえば、昨年の今頃も風邪ひいていた?

ohyoso.hatenablog.com

ひいてる。

あー、もう少し体力つけないとダメかな。

 

 アセトアミノフェンといえばタイレノールか。ふーん、常備しておこうかな。