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一人暮らしで便利なもの

生活 買い物

一人暮らしを始めて意外に便利だったものをあげてみる。

電気ケトル

何と言っても電気ケトル

これは何にしてもよかった。最初は普通のやかんを使っていたけれど、これを使い始めたらやかんを捨てた。必要な量だけ入れてスイッチ入れるだけ。お湯が湧けばスイッチが切れて安全。コーヒー、カップ麺、普通にお湯だけが欲しい時も鍋で湧かすより早い。電気代も気になることはない。今でもティファールのこの電気ケトルは2台目として活躍している。時々、クエン酸を入れて沸騰させて1時間放置すれば中も綺麗に保てるので本当にオススメ。

布団乾燥機

 

アマゾンで見たら、これ2006年に買ってた。今でも現役で使ってる。全く壊れる気配がない。

次点にこれ。本当に楽。夜帰って来たらこれを布団に入れて1時間ぐらいやっておいて寝ると冬はぬくぬくしていられるし、なかなか一人暮らしで布団を干す暇がないのでこれは本当に役立った。夏などは出かける前などにやっておかないと暑くて寝られないかも。

 

 今やマットもホースもないものもある。これだったら本当に楽だと思う。これから買うなら少なくともマットなしの方がいいと思う。

これぐらいがいいかなと思う。本当に布団乾燥機は気持ちいから買ってほしい。家庭持ちでも買った方がいい。サラサラ感が全然違う。

コードレス掃除機

掃除機は絶対にコードレス。これに変えてから掃除する頻度が上がった。というか、ちょっと汚れを見つけるとサッと取り出してサッと吸って終わり。週に一回、掃除機をかけるという感覚がなくなる。その場、その場で掃除して終わるので楽。一人暮らしのキーワードは「楽」 だと思う。それを実感した。ダイソンとか有名だけれど、一人暮らしには全く必要なし。マキタで十分。集塵機というのが正式名称らしいけれど、今使っていて、砂でも吸い取るし、吸い取りの力で不満を感じたことはない。たかだか20平米の部屋だったら充電が切れることもない。

紙パックも10枚入りで440円で1年はもつのでコスパも最高。置き場にも困らないのでもう普通のコード付きのクリーナーは買えない。本当に楽。

ちなみにiRobotとかロボットクリーナーは日本のアパートには向かない。フラットな部屋が少ないと思うから。それに8畳程度ならコスパが悪すぎるし、床に何もおいていない状態を維持できる人はいいと思うけれど、それは結構大変だと思う。まぁ、ロボットクリーナーを買ったら床にものを置かなくなったという人もいるけれど。どうだろう。

 そこが少し深めのフライパン

まぁ、一人暮らしでどれぐらい自炊するかだけれど、深めの鍋の代わりにもなるフライパンがあると色々と作るのにも使えるので一個持っているだけでいい。お湯を作ってレトルトカレーを温めるのにも使えるし、パスタを茹でて、そのままパスタの素を(冷えたまま)流し込んでフライパンで混ぜれば十分。炒め物もできるし便利。

電子レンジ

安いので十分。こだわりの料理を作るのなら高いのを買えばいい。温かいものが食べられるというのは精神的に楽になれるのでオススメしたい。風邪引いた時にポカリを温めるだけでも気持ちが楽になる。一人暮らしに必須なものと言っていい。フライパンはいらないかもしれないがこっちは必要。肉まんを6分も温めないように。

火災に注意!電子レンジを安全に使用しましょう!

あとはベッドなり、冷蔵庫なりをそろえればいい。最近はパソコンも持っていない人も多いかな。せめてWifiも欲しいかなと思ったけれど、そうでもないか。スマホで十分か。スマホがないと今は辛いよね。粗大ゴミの捨て方とか調べるだけでも必要だし。

あとはどれだけ楽できるかを基準に色々と揃えればいいと思う。

GABAチョコ効いてないかも

健康 食べ物

昨日も食べてみた。GABAチョコ。昨日1日調子が良かったので勢い余ってまたコンビニでGABAチョコ買った。今度はビターの方。

今朝、起きた時は、ん? 今日も良いかな?と思った。それで起き抜けにちょっと掃除しないといけなかったので掃除をしたが、その後、イマイチな感じに戻ってきた。なんか掃除しないといけないと焦ったらそのままイマイチな感じ。これって効いているのか効いていないのかわからない感じ。昨日は、なんか作業してもその後も動けるなーと言う感じだったが、今日は少し動いたら「後でいいか」と言う感じになって、また戻ってしまったと言う感じ。メンドくさいと言う感じ。

その後、自宅に用事があって立会いをしたがそんなに疲れなかった。しかしその後の掃除やらでちょっと疲れた。

これはどうだろうか?効果があったからこんなもので済んだのか?それともイマイチなのか?まだ、わからないかな?

もう少し様子を見てみたいと思う。今日も5粒食べてみたので明日はどうかな?

 

GABAチョコが効いたかも

健康 食べ物

昨晩、たまたまコンビニで手に取ったこのチョコレートを説明書通り5粒=10gほど食べた。

cp.glico.jp

グリコから出ているGABAというチョコレートだ。味は特に可でもなく不可でもない。普通のチョコレートとほとんどかわならない。

"ストレス社会で戦うあなたに。"というのがキャッチだけれど、うーんどうなの?とマユツバもんだろうと。

私は朝が弱く、いつも起きるとなんだかやる気がわかなくて鬱っぽい。ひどい時はその日1日寝ていたいぐらいだ。

で、昨晩食べて、今朝起きたところ、あれ?今日は調子いいかも?と思ってカーテンを開けた。そして、サクサクと洗濯を始めて、食事の準備を始めた。食欲も珍しくある。今日は調子いい方なのかな?とのほほんとしていたが、お皿をテーブルに出した時に気づいた。昨晩食べたGABAの袋が置いてあったから。あれ?これ食べたから調子いいの?とふと思った。

なーんか、以前、このチョコが出た時話題になって食べた記憶があるんだけれど、全く効き目なんかないと思ったが、今回はこれが効いたのかわからないが体調がいいことは確か。体調というよりやる気が出た感じ。

「機能性表示食品」なのでメーカーが「いいと思う」と思ったからこう書いたというぐらいで、「トクホ」と違って厚労省のお墨付きというわけではない。

成分としてはアミノ酸である、Γ(ガンマ)アミノ酪酸=GABAが280mg/100g辺り入っているという。これがストレスにいいかもね?ということらしい。つまり昨晩食べた10gだとGABAを28mg摂取したことになる。GABAは1日あたり10~100mgぐらい摂取するといいらしいが果たして。

GABAと言えば抗不安薬

ベンゾジアゼピン系の抗不安薬ソラナックスメイラックスは脳内のGABAを増やす作用を持っている。よって抗不安作用が促されていると学生時代に習った。なのでパニック障害、不安障害などにはいいんだろうなぁとぼやっと覚えていたが、このチョコが出た時(2005年)あれ?と思った。その時は買って食べてみたが何も感じなかったが今回はもしかすると効いたのかも?GABA自体はチョコにも含まれている。

trendy.nikkeibp.co.jp

γ-アミノ酪酸 - Wikipedia

ちょっとしばらく食べてみようかと思っている。また効果を感じたら書いてみる。

 

 今回はこっちを食べた。普通に甘いチョコ。かと言って甘すぎない。

 ビター味。

 こんなのもある。

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初出掲載:2017年3月11日

水曜日のカンパネラにハマった

音楽

最近、何のきっかけか忘れたけれど、水曜日のカンパネラのPVをみて、ハマった。

多分、マリー・アントワネット

こっちも見つけた。

「私を鬼ヶ島に連れってって」のコムアイのDJ入り。

キッビーダーン♪

すぐにレンタルで「トライアスロン」「UMA」「SUPER KIDS」と借りた。いいね。「チャイコフスキー」の歌詞とか笑えるし、「桃太郎」も笑える。大声で笑うというよりクスっという感じ。なんでも有名な人が曲を作っているらしいけれど誰か知らん。興味ない。コムアイのアイコンがあれば十分。そういう意味ではうまく乗せられた。気持ちいいい。

なんだろ、音は今風、ボーカルは昔の渋谷系?なんていうの諦め系?淡々と喋っているようで熱い。うるさくなくてドライブとかにダラダラ流すのが楽。

まぁ、よく練られた歌詞と音が気持ちいい。

とにかくPVが多いので聞いていて楽しい。おもわず買ってしまう。どうしても借りられないCDがあるので買ってしまった。「私を鬼ヶ島に連れてって」と「シネマジャック」「羅生門」をさらっと買ってしまって楽しんでいる。

アマゾンでは買わない方がいい。

 

 

いい湯だね♪

 キッビダーン♪

早く聴きたい。

ジョン・ランボーランボーが一番好きだな。